नई दिल्ली 29, Jan 2022

लेख

1 - जे&के पुलिस के सहायक उप निरीक्षक बाबूराम शर्मा मरणोपरांत अशोक चक्र से संमानित

2 - आखिर कौन होंगे सत्ता के इस महाभोज के सिकंदर

3 - ठेके आन फिटनेस सेंटर ऑफ छा गए केजरीवाल जी तुस्सी

4 - मुख्य सुरक्षा अधिकारी हुए पंचतत्वों विलीन

5 - दिल्ली में यमुना का पानी का बीओडी लेवेल 50 के पार

6 - फूक के कदम रखिए वरना हो सकता है आपका भी अगला नंबर

7 - महंत नरेंद्र गिरी की मौत पर लगे सवालिया निशान

8 - अकाली दल बादल ने लगाई हैट्रिक

9 - सबके साथ,सबके विकास,सबके विश्वास एवं सबके प्रयास से ही लक्ष्य प्राप्ति संभव

10 - जबरन कराया गया बच्ची का अंतिम संस्कार

11 - सिने जगत के ट्रेज्डी किंग को देश का आखरी सलाम

12 - कोरोना से जंग मे योग ही एक आशा की किरण

13 - संक्रमण काल का मंत्र फिट रहें दुरूस्त रहें

14 - एक बार फिर लहराया पश्चिम बंगाल में तृणमूल कांग्रेस का परचम

15 - हिंसा एवं टकराव की बिसात पर बंगाल की राजनीति

16 - ट्रेक्टर रैली के नाम पर बलवाइयों का तांडव

17 - 72 वें गणतंत्र दिवस का आकर्षण राम मंदिर की झांकी

18 - किसान आंदोलन का रूख कहीं पंजाब में संभावित चुनाव तो नहीं

19 - बिहार में फिर एक बार यूपीए का परचम

20 - बिहार में इस बार का चुनावी मुद्दा है विकास

21 - जातिगत एवं सांप्रदायिक एंगल से चमकती राजनीति

22 - हाथरस मामले में तुष्टिकरण की राजनीति

23 - गणपति बप्पा मोरया पुढ़ल बरस तू लोकर आ

24 - बालीवुड अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत की मौत हत्या या आत्महत्या

25 - आत्मनिर्भर भारत देश के लिये महामंत्र

26 - भूमि पूजन के साथ शुरू हुई राम लला के गृह निर्माण की तैयारी

27 - उत्तर एवं पूर्वोत्तर भारत पर छाया प्राकृति का प्रकोप

28 - साइबर वार ने लिया खतरनाक मोड़

29 - सीमा तनाव के पीछे चीन की दोहरी मानसिक्ता

30 - कोरोना संक्रमण काल में भी सक्रिय है पासों की बिसात पर राजनीति

31 - अनानास मे विस्फोटक पदार्थ डालकर हाथी की हत्या

32 - उड़ीसा एवं वेस्ट बंगाल में तबाही का मंजर

33 - जारी है प्रवासी मजदूरों का भारी संख्या में पलायन

34 - कश्मीर में आज भी सक्रिय जहिादी गतिविधियाँ

35 - परस्पर सदभाव संवाद एवं शांति से होगी कोविड 19 पर विजय

36 - पालघर हत्याकांड की सीबीआई जाँच की माँग

37 - समरथ को नहीं दोष गोसाई

38 - जिला एवं तहसील स्तर पर प्रकाशनों की दुर्दशा का भी जरूरी है संज्ञान

39 - आगामी सप्ताह सख्ति से होगा लाक डाउन के नियमों का अनुपालन

40 - ध्यान एवं शारिरिक क्रियाओं के माध्यम से फिट रहिये स्वस्थ्य रहिये

41 - कोविद 19 से निपटने का महामंत्र संयम और संकल्प

42 - मध्य प्रदेश में बढ़ी कांग्रेस की सिरदर्दी

43 - कुछ इस अंदाज में मिले ट्रंप और मोदी

44 - झाड़ू ने किया हाथ और कमल का सफाया

45 - वायदों की बिसात पर दिल्ली की राजनीति

46 - 71 वें गंतंत्र दिवस परेड का आकर्षण सीआरपीएफ का मोटर सवार महिला दस्ता

47 - साधना एवं व्यायाम पर आधारित फालुन दाफा

48 - नागरिक्ता संशोधन कानून पर हो रही है वोट बेंक की राजनीति

49 - एनआरसी के नाम पर तुष्टिकरण की राजनीति

50 - झारखंड में समय की कसौटी पर है चाणक्य का चक्रव्युह

संक्रमण काल का मंत्र फिट रहें दुरूस्त रहें

कोरोना के संक्रमण से निपटने के लिये प्रशासन द्वारा जारी दिशा-निर्देशों के साथ कहीं न कहीं जरूरी है शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाये रखना । जरूरत पड़ने  योग्य चिक्त्सिक के परामर्श से औषधि के साथ नियमित रूप से क्षमता अनुसार शारीरिक व्यायाम द्वारा स्वसन-तंत्र को दुरस्त रखने के साथ शरीर में आक्सिजन के लेवल को बनाये रखा जा सकता है ।


सूर्य नमसकार, अनुलोम-विलोम, कपाल भारती एवं भ्रस्त प्राणायाम आदि कुछ ऐसी योग क्रियायें हैं जिनको नियमित रूप से किये जाने से मानसिक संतुलन के साथ स्वसन तंत्र एवं पाचन क्रिया दुरस्त होती हैं । भारत के ऋषि मुनियों के द्वारा योग एवं चीन के बौद्ध भिक्षुओं द्वारा इजहाद की गई फालुन दाफा शारीरिक क्रियाओं के अच्च्छे परिणाम सामने आये हैं ।


योग को हरिद्वार स्थित पतांजली योग संस्थान के माध्यम से अंतरराष्ट्रीय स्तर पर घर-घर पहुचाने का श्रेय जाता है योग गुरू बाबा राम देव को । आज भारत को विश्व में योग गुरू के नाम से जाना जाता है ।
बौद्ध भिक्षुओं द्वारा साधित घ्यान एवं शारिरिक क्रियाओं पर आधारित फालुन दाफा  का जन्म चीन में हुआ । 114 देशों में 10 करोड़ से भी अधिक आज इसके अनुयाई हैं । बौद्धिक विकास के साथ इस पद्धति मे शारीरिक विकास के लिये पाँच प्रकार के व्यायामों का सामावेश है । नियमित अभ्यास से साधक को बौद्धिक एवं शारीरिक विकास के साथ सत्यएकरूणा एवं सहनशीलता से आत्मसात होता है ।

 

विस्तृत जानकारी के लिये लाग आन करें:

 

www.patanjaliyogsansthan.com

www.falundafa.org www.falundafaindia.org

योगासन एवं शारीरिक क्रियाओं  का अभ्यास जाँच पड़ताल के पश्चात योग्य प्रशिक्षक के सानिध्य में ही किया जाना चाहिये...



 

10:37 am 30/05/2021

संपादक

डा. अशोक बड़थ्वाल

Mobile : 91-9811440461

editor@dhanustankar.com

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समाचार

1 - राष्ट्रवादी काँग्रेस पार्टी दिल्ली की नई कार्यकारिणी का गठन

2 - केजरीवाल की भ्रामक चुनावी जुमलेबाजी की पोल खोलेंगे पंजाब जाकर दिल्ली के किसान

3 - प्रोफेसर शिव कान्त ओझा सहित उत्तर प्रदेश के तीन समाजवादी नेता बीजेपी में शामिल

4 - सरना ने लगाया अभियोग आधी रात बल प्रयोग कर विपक्ष को हाउस से आउट कर सत्तापक्ष को सौंपी कमेटी

5 - सोशल मीडिया पर फोटो वायरल करने की धमकी के नाम पर 2 लाख की फिरौती

6 - कांग्रेस ने जारी किया यूपी में भर्ती विधान युवा घोषणा पत्र

7 - भगवंत मान है आम आदमी पार्टी का पंजाब में मुख्यमंत्री का चेहरा

8 - टेस्टिंग में कमी कर दिल्ली वालों के साथ हो रहा है हिलवाड़

9 - आठ दिल्ली पुलिसकर्मी गृह मंत्री के पुलिस प्रशिक्षण उत्कृष्टता संमान से संमानित

10 - पंजाब में प्रधान मंत्री के काफिले के साथ हुई सुरक्षा चूक आखिर माजरा क्या है

11 - इलाज की जगह मौत परोस रहे हैं ये दिल्ली सरकार के मोहल्ला क्लीनिक

12 - धर्म रक्षा निधि समर्पण अभियान की शुरुवात

13 - फर्जी वीडियो प्रसारित करने वालों के खिलाफ अपराधिक मामला दर्ज

14 - शराब नीति में हुई डील की उच्च स्तरीय जांच की मांग

15 - गुरु हरगोबिंद सिंह मैनजेमेंट इंस्टिट्यूट बना सदस्यों की मनमानी का अड्डा

16 - उत्तराखंड के लिए भाजपा का चुनावी गीत "तीन तिगाड़ा काम बिगाड़ा नहीं आएगी भाजपा दोबारा"

17 - 27 विस्थापित अफगानिस्तानी सिख परिवारों को सिख संगठनों द्वारा 30000 की राहत राशि

18 - येलो अलर्ट से उत्पन्न चिंताजनक परिस्थितियों पर चर्चा के लिए सर्वदलीय बैठक बुलायें केजरीवाल

19 - क्रिकेटर दिनेश मोंगिया एवं पंजाब से कांग्रेस नेता फतेहचंद सिंह बाजवा भाजपा में शामिल

20 - ध्वजारोहण कर मनाया गया कांग्रेस का 137 वाँ स्थापना दिवस

21 - "खाकी के संग शिक्षा ऑर उमंग " रोहिणी जिला पुलिस की एक पहल

22 - एमएचपी के निर्धारण में कहीं न कहीं जरूरी है लाभकारी मूल्य

23 - आगामी चुनावों के लिए हो सकता है रिपब्लिकन पार्टी ऑफ इंडिया (अठावले) एवं बीजेपी में गठबंधन

24 - रिएक्शन से हुई तीन बच्चों की मौत ने लगाये मोहल्ला क्लीनिक योजना पर सवालिया निशान

25 - 20 दिसंबर से होगा धर्मांतरण के विरुद्ध अभियान का शंखनाद

26 - दो पड़ोसियों की आपसी रंजिश के चलते रोहिणी कोर्ट परिसर में रखा गया था विस्फोटक पदार्थ

27 - दिल्ली में 85 % अपराधों को अंजाम देने वाले अपराधी फस्ट टाइमर

28 - घोंडा विधान सभा छेत्र में कांग्रेस ने निकाली पोल खोल यात्रा

29 - 17 दिसंबर को शराब नीति के विरोध में गाँधी समाधि पर होगी सर्व धर्म प्रार्थना

30 - जम्मू -कश्मीर काँग्रेस के 5 युवा नेताओं ने ज्वाइन की रिपब्लिकन पार्टी (अठावले)

31 - "सबके राम"- मंदिर के निर्माण हेतु निधि के संग्रह के दौरान अनुभव पर आधारित एक पुस्तक

32 - दक्षिण दिल्ली की अमर कलोनी में बना वर्ल्ड सिख चैंबर ऑफ कॉमर्स का मुख्यालय

33 - काशी विश्वनाथ धाम का लोकार्पण समारोह दिल्ली में 295 स्थानों पर दिखेगा